Destete nocturno, qué es y cuando tiene sentido plantearlo
- Irene
- 26 ene
- 3 Min. de lectura
Actualizado: hace 4 días
Cuando las noches con un bebé o un niño o niña pequeños se alargan durante meses, el cansancio empieza a pesar cada vez más. Muchas familias llegan a este punto con una pregunta en mente: ¿tiene sentido plantear el destete nocturno?
Antes de responder, es importante aclarar algo fundamental: el destete nocturno no es una técnica para que el bebé duerma mejor, ni una obligación que deba cumplirse a cierta edad. Es un proceso, y solo tiene sentido cuando se dan determinadas condiciones.
En este artículo te explico qué es realmente el destete nocturno, qué no es, y cuándo puede ser adecuado plantearlo desde un enfoque respetuoso.
Qué es el destete nocturno
El destete nocturno consiste en acompañar al bebé o al niño/niña pequeño para que deje de realizar tomas de leche durante la noche, manteniendo las tomas diurnas si así se desea.
No implica dejar de amamantar o de ofrecer biberón por completo, ni significa separar al bebé de la madre. Se centra únicamente en las tomas nocturnas, por lo que podríamos hablar de una pausa en la lactancia.
Es importante entender que el destete nocturno:
No es un método de entrenamiento del sueño
No garantiza noches del tirón
No debe hacerse de forma abrupta
Es un proceso gradual que tiene en cuenta tanto las necesidades del bebé como el bienestar y las necesidades de la madre.
Qué NO es el destete nocturno
A menudo se confunde el destete nocturno con otras prácticas que no son respetuosas ni necesarias.
El destete nocturno no es:
Dejar llorar al bebé cuando pide pecho o biberón
Ignorar sus despertares
Obligarle a “aguantar” sin apoyo
Forzar una separación para que duerma mejor
Si el bebé se despierta por la noche, no siempre lo hace por hambre. Muchas veces busca regulación, contacto o seguridad. Por eso, retirar las tomas sin ofrecer otra forma de acompañamiento suele generar más llanto y más despertares.
¿A qué edad se puede plantear el destete nocturno?
No existe una edad universal para el destete nocturno. Cada bebé y cada familia son diferentes.
Dicho esto, suele empezar a plantearse a partir del primer año, cuando:
El bebé ya se alimenta bien durante el día
Las tomas nocturnas no responden a una necesidad nutricional principal
El cansancio de la madre es importante
Antes de esa edad, las tomas nocturnas suelen ser normales y necesarias, tanto a nivel físico como emocional.
Cuándo tiene sentido plantear el destete nocturno
El destete nocturno tiene sentido cuando nace de una necesidad y/o de un deseo real de la madre o por iniciativa del bebé, pero no de la presión externa.
Puede ser adecuado plantearlo si:
El cansancio nocturno está afectando a tu bienestar físico o emocional
Te despiertas muchas veces cada noche para ofrecer pecho o biberón
Sientes que ya no es sostenible para ti
El bebé tiene más de un año y se alimenta bien durante el día
Te apetece hacer cambios sin forzar ni dejar llorar
Plantearlo no significa hacerlo de inmediato. A veces, solo entenderlo ya alivia.
Destete nocturno y sueño: una aclaración importante
Es habitual pensar que el destete nocturno hará que el bebé duerma del tirón. Pero no siempre es así.
El sueño infantil depende de muchos factores:
Maduración neurológica
Regulación emocional
Necesidad de acompañamiento
Etapa evolutiva
Quitar las tomas no elimina automáticamente los despertares. Por eso, cuando se plantea el destete nocturno, es importante hacerlo desde una mirada amplia del sueño, no como una solución rápida.
Si decides acompañar este proceso, puede ayudarte leer destete nocturno respetuoso: cómo acompañarlo sin forzar.
Si tu bebé tiene alrededor de un año, quizá te interese leer sobre destete nocturno en bebés de 1 año.
Un mensaje importante para ti
Plantear el destete nocturno no te hace menos respetuosa. No plantearlo tampoco te hace hacerlo mal.
Lo importante es que la decisión:
Sea consciente
Tenga en cuenta a todas las partes
Se haga con información y acompañamiento
El descanso también importa. Y cuidar de ti es parte de cuidar de tu bebé.
Si sientes que necesitas orientación para valorar si el destete nocturno tiene sentido en tu caso, puedo acompañarte a entender vuestra situación y explorar opciones respetuosas, sin forzar y sin dejar llorar.
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